Nutrition & Micronutrition
Centre Médical Tenbosch-Châtelain (Ixelles) — consultations pour la régulation du stress, de la fatigue et du poids.
Avez-vous observé ces difficultés récemment ?
Fatigue, stress, sommeil perturbé.
Vous vous réveillez fatigué·e, passez la journée sans réelle énergie, et avez du mal à vous détendre le soir. Même lorsque vous mangez sainement ou faites de l’exercice, votre énergie ne revient pas. Nous identifions ce qui bloque votre récupération — sur le plan biologique.
Poids et régulation.
Votre poids fluctue. La faim, les envies ou les hormones deviennent imprévisibles.
Vous restez discipliné·e, mais rien ne change.
Nous cherchons les mécanismes derrière les causes de ces changements.
Les analyses sanguines paraissent “normales”, pourtant quelque chose ne va pas. Manque de concentration, sommeil léger, irritabilité — des signaux indiquent que votre système est en surcharge. Nous clarifions ce qui se passe, avant que cela ne devienne un symptôme.
Quand tout semble normal, mais que rien ne l’est.
Maxime Czapski
Diplômé en nutrition et micronutrition (CERDEN®).
En formation universitaire en psychologie, dans une perspective de prise en charge intégrative corps-esprit (Université de Mons, Belgique).
J’accompagne les personnes qui ont l’impression que leur corps ne suit plus : trop de stress, trop de fatigue, et des difficultés croissantes à stabiliser leur poids, leur énergie ou leur sommeil.
Mon travail consiste à comprendre pourquoi le corps ne répond pas comme il le devrait - et à restaurer sa capacité d’adaptation.
Je propose des consultations personnalisées et discrètes à Ixelles (Centre médical Tenbosch-Châtelain), dans un espace conçu pour le calme, la discrétion et un travail structuré.
Approche
Une approche nutritionnelle centrée sur les mécanismes les plus souvent impliqués : stress, appétit, sommeil et inflammation.
Une compréhension globale de votre contexte réel : sans conseils génériques ni plans standardisés.
Des données objectives issues d’un appareil d’analyse de composition corporelle médical (Classe IIa), complétées par les résultats biologiques pertinents.
Chaque symptôme est envisagé dans un cadre fonctionnel : l’objectif est d’identifier les causes sous-jacentes, et non simplement d’atténuer les effets.
Une approche professionnelle, éthique, sobre et fondée sur la science.
Aucune promesse de miracle. Aucun effet de mode. Aucun raccourci.
Chaque protocole est individualisé, rigoureux, progressif - et toujours expliqué.
Qu'est-ce que la micronutrition ?
La micronutrition étudie la manière dont les nutriments - vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras - contribuent à la capacité du corps à maintenir son équilibre dans le temps.
Apparue au début des années 1990, cette approche dépasse la simple prévention des carences. Elle s’intéresse aux systèmes de régulation du corps - nerveux, hormonal, digestif et immunitaire - afin qu’ils puissent continuer à répondre efficacement aux exigences du quotidien, au vieillissement et au stress.
Près de 80 % des maladies chroniques actuelles sont liées au mode de vie et à la nutrition.
Plutôt que d’appliquer des conseils génériques, la micronutrition prend en compte votre profil biologique individuel.
La micronutrition adapte la prise en charge à votre contexte personnel, afin d’identifier et de corriger les déséquilibres fonctionnels avant qu’ils ne deviennent des troubles installés. Son objectif est de soutenir ce qui maintient le corps stable - énergie, sommeil, digestion, clarté mentale - et de le faire de manière précoce, avant que les perturbations ne deviennent visibles.
Centre Médical Tenbosch-Châtelain
